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Parkour en Valencia ¿Qué es el parkour?
El parkour es una disciplina, una forma de vida o un deporte que consiste en prepararse física y mentalmente para ser útil, adaptándose ante cualquier situación de emergencia a través de recorridos y retos que realizan los traceurs en el entorno en el que se encuentran.
En parkour realizamos todas las habilidades y retos posibles en diferentes entornos. Nos ayudamos de nuestros compañeros y la creatividad que surge, para mejorar y realizar nuevas posibilidades de movimientos y desplazamientos.
A este deporte o disciplina también se la puede encontrar con el nombre ADD (Arte del desplazamiento o freerunning), dependiendo de la filosofía, estilo o país en el que te encuentres.
El parkour se puede clasificar en dos modalidades principales, y en nuestra escuela de parkour en Valencia, utilizamos las dos, pero de diferente forma:
El parkour clásico, Libre, cooperativo y no competitivo, y con un fomento de los valores muy alto.
El parkour deportivo, Sujeto a unas reglas, muy competitivo e individual. Actualmente, el parkour está considerado oficialmente como un deporte, dentro de la modalidad de gimnasia, y se realizan competiciones de todo tipo.
¿Quieres empezar a practicar Parkour en Valencia?
Nuestro método de Parkour en Valencia.
El método que utilizamos en nuestra escuela de parkour en Valencia, está basado en el parkour clásico, y solo desarrollamos el deportivo en grupos avanzados de alto rendimiento, que quieren competir oficialmente.
Nuestro método tiene una estructura y organización basada en la educación deportiva, nuestra escuela de parkour en Valencia lleva más de 8 años estudiando, entrenando y trabajando el parkour en Valencia. El método R-evolution está orientado a:
- La superación personal.
- La diversión.
- La cooperación.
- La socialización.
- Y los valores.
Ventajas de Entrenar Parkour.
El parkour es una actividad física completa que contribuye a la tonificación del cuerpo, ya que involucra movimientos diversos, desde saltos hasta escaladas, lo que asegura una musculatura equilibrada. También desarrolla las capacidades motoras y mejora significativamente la zona abdominal, fortaleciéndola y reduciendo el riesgo de lesiones en la zona lumbar.
El equilibrio y la coordinación muscular son habilidades fundamentales en el parkour, pues se necesitan para sortear obstáculos de manera eficiente. Debido a su naturaleza de movimientos rápidos y exigentes, el parkour promueve la quema de grasas y el gasto calórico, lo que ayuda en el proceso de adelgazamiento. Practicar parkour es una forma efectiva de mejorar la forma física y el equilibrio, al tiempo que se disfruta de un emocionante desafío físico y mental.
Pero si tenemos que destacar los puntos fuertes del parkour, estos son sus valores, la motivación, la energía y el empoderamiento intrínseco que aporta al superarse diariamente en tus retos, habilidades y recorridos que te propones. Desde nuestra escuela de parkour en Valencia, también vemos día a día que la práctica y entrenamiento de este deporte, aumenta la diversión, la cooperación y los valores de amistad entre todos los traceurs. El parkour es toda una aventura de adaptación y juego deportivo. Es un deporte social, de superación, físicamente exigente, progresivo, que aumenta la confianza en uno mismo y muy, muy divertido.
Parkour en Valencia para Peques.
En nuestra escuela de parkour en Valencia, impartimos clases para niños de 3 a 5 años, en esta categoría no diferenciamos por niveles, entrenamos a todos en conjunto y tampoco hacemos salidas a los parques. Trabajamos con dos monitores, el principal y el de apoyo cada 10 niños, máximo 15 niños por grupo. Utilizamos juegos adaptados y pequeños circuitos en los entrenamientos, siempre en un entorno totalmente seguro para los pequeños.
El parkour es una actividad que va más allá de la diversión para niños de 3 a 5 años. Aunque a esta temprana edad no estén realizando acrobacias impresionantes, el parkour les ofrece valiosos beneficios. Les ayuda a desarrollar sus habilidades motoras, mejora su percepción espacial y fomenta la fuerza y la agilidad de manera segura. Con movimientos controlados, gateo, carreras y volteretas, los más pequeños disfrutan de un desafío divertido que estimula su coordinación y confianza. En R-evolution School, ofrecemos clases adaptadas a niños de todas las edades, ofreciéndoles la oportunidad de explorar el parkour en Valencia de manera segura y emocionante.
Parkour en Valencia para Niños.
Parkour para niños de 6 a 11 años, en esta categoría existen tres tipos de niveles: iniciación, intermedio y avanzado. En una de cada tres clases de parkour, realizamos las actividades en el exterior, en los parques de la ciudad de Valencia.
Diferenciamos los niveles a partir del aprendizaje de las primeras competencias motrices, comportamentales, conocimientos y habilidades, movimientos y técnicas básicas de parkour (saber hacer), compañerismo y valores (ser y convivir) y por los principales conocimientos sobre el cuerpo y las nomenclaturas de los diferentes movimientos y técnicas (saber).
Trabajamos en grupos de 10/12 alumnos por cada monitor, máximo 15. Utilizamos técnicas más específicas, trabajo físico más intenso y empezamos con el componente motivacional de hacerse fuertes en todos los sentidos.
Parkour en Valencia para Adolescentes.
Parkour para jóvenes de 12 a 17 años, esta categoría la diferenciamos por niveles y grupos de la misma forma que los niños, pero cambiando los tipos de entrenamientos y volúmenes, más adaptados a los adolescentes, con mayores intensidades, mayores conocimientos y técnicas más concretas.
En nuestra escuela de parkour en Valencia, el nivel avanzado pasa a llamarse alto rendimiento, en el que el entrenamiento está enfocado a un nivel y exigencia más alta, tanto en la dificultad de los movimientos y técnicas, como en la intensidad de los entrenamientos. El grupo de alto rendimiento tiene un máximo de 10 alumnos, pueden venir a entrenar todos los días de la semana por si solos y algunos de ellos se inscriben en las competiciones de parkour.
Parkour en Valencia para Adultos.
Parkour en Valencia para adultos de 18 hasta los 65 años de edad. Esta categoría la dividimos en 3 grupos diferenciados por objetivos, salud, ocio o rendimiento. Los grupos de salud y rendimiento están formados por un máximo de 10 alumnos por monitor, y un máximo de 15 alumnos por monitor para la categoría de ocio.
Trabajamos de diferente manera en cada categoría:
- En la categoría de ocio, se trabaja más enfocado a entrenamientos socializadores y motivacionales, con gran cantidad de circuitos y juegos mecánicos divertidos y motivantes. La condición física personalizada por capacidades del individuo. Los retos de parkour en grupo e individuales son la principal característica.
- La categoría de salud, va muy enfocada a la conciencia corporal, realización de ejercicios saludables y sin impactos o muy moderados. Este grupo se utiliza para readaptaciones, personas con una baja condición física y mayores de 55 años.
- En la categoría de rendimiento, se trabaja con entrenamientos muy exigentes e intensos, solo para alumnos muy capacitados, entrenamiento en conjunto con los monitores.
Parkour en Valencia para todas las edades,
con Eficiencia y Seguridad.
Gimnasio de Parkour en Valencia
¿Qué nos diferencia de otras Escuelas de Parkour en Valencia?
Profesionalidad: Destacamos por nuestro método meticuloso en cada aspecto del entrenamiento. La seguridad y la satisfacción en el aprendizaje son prioritarias, y aseguramos que cada detalle esté acorde, para proporcionar una experiencia educativa de calidad.
Experiencia Acreditada: Nuestra preparación no es teoría, es una realidad vivida. Como exalumnos, entendemos las necesidades individuales y hemos adaptado nuestros métodos para proporcionar una instrucción efectiva y personalizada.
Pasión Auténtica: El parkour para nosotros no es solo un trabajo, es nuestra pasión. Estamos comprometidos y entusiasmados con cada clase, garantizando una energía y entrega inigualables.
Mentalidad de crecimiento: Nos caracterizamos por aceptar y superar desafíos. Estamos aquí para impulsar a nuestros alumnos más allá de sus límites percibidos, equipándolos con las habilidades para enfrentar y vencer obstáculos.
Divertimento: Creemos firmemente que cada paso del aprendizaje, cada logro y cada desafío, se debe celebrar. La diversión no es una opción, es un ingrediente fundamental, una fuerza que impulsa la pasión y la persistencia, convirtiendo cada clase en una experiencia divertida y transformadora.
En nuestra Escuela de Parkour en Valencia, todos estos aspectos se combinan de manera precisa para formar un entorno de aprendizaje sin igual. Cada alumno tiene la oportunidad no solo de adquirir habilidades, sino también de crecer, mejorar y experimentar la emoción del movimiento en un ambiente positivo y motivador. Bienvenido a un espacio donde la formación, la pasión, la resiliencia y la alegría coexisten, generando una experiencia de aprendizaje que amplía los límites de lo alcanzable. ¡Acompáñanos y descubre cómo mejorar tanto tus habilidades en Parkour en Valencia, como tu cualidad personal!
Aprende Parkour en Valencia
¡Consejos para Aprender Parkour en Valencia!
Aquí te ofrecemos algunos consejos para dar tus primeros pasos en el mundo del parkour por la ciudad de Valencia.
Adopta una actitud abierta: El parkour desafía tanto tus habilidades físicas como mentales. Mantén una mente abierta y estarás listo para aprender y mejorar.
Comienza de forma gradual: No te preocupes por realizar acrobacias complejas desde el principio. Inicia con movimientos básicos y aumenta la complejidad poco a poco.
Prioriza la seguridad: Asegúrate de calentar adecuadamente y realizar estiramientos antes de comenzar. Usa equipo de protección cuando sea necesario para mantener la seguridad en todo momento.
Reconoce tus limitaciones: Es esencial ser consciente de tus propios límites para prevenir lesiones. No te presiones para realizar movimientos que excedan a tu nivel de preparación actual.
Si estás buscando el lugar perfecto para iniciarte en el emocionante mundo del parkour en Valencia, no busques más, bienvenido a R-evolution School. Nuestra escuela de parkour en Valencia ofrece el ambiente ideal para principiantes y expertos por igual. Con distintos niveles de dificultad y clases diseñadas para adaptarse a tu nivel, estamos comprometidos para ayudarte a perfeccionar tus habilidades de parkour en Valencia. Nuestros instructores te guiarán a través de emocionantes sesiones de entrenamiento, ofreciéndote la confianza y el conocimiento necesarios para dominar este arte del movimiento. En R-evolution School, el parkour es más que un deporte, es una pasión que compartimos y estamos ansiosos por ayudarte a desarrollarla.
¿Quieres aprender Parkour en Valencia
de forma Asistida y con total Seguridad?
FAQs sobre la Escuela de Parkour.
¿Desde qué edad puedo empezar a practicar parkour en Valencia?
En R-evolution School realizamos un método de entrenamiento basado en el parkour para todas las edades. Tenemos clases desde los 3 años.
Los clasificamos en:
- De 3 a 5 años, parkour para peques.
- De 6 a 11 años, parkour para niños.
- De 12 a 17 años, parkour para adolescentes.
- Más de 18 años, parkour para adultos.
- Parkour para mayores de 60 años.
¿Qué beneficios tiene practicar parkour para los niños en Valencia?
El parkour es una actividad excepcional para niños en Valencia, repleta de beneficios físicos y mentales que contribuyen al desarrollo integral de tus pequeños.
A nivel físico, promueve el fortalecimiento de la musculatura de todo el cuerpo, mejorando su resistencia y condición física. Además, fomenta la flexibilidad y elasticidad, mientras les ayuda a comprender y controlar su propio cuerpo, al tiempo que desarrolla el equilibrio y la coordinación.
A nivel mental, el parkour inculca valores importantes en los niños, como la perseverancia. Aprender nuevos movimientos y superar desafíos en el parkour requiere tiempo y esfuerzo, enseñándoles a nunca rendirse. Además, mejora su capacidad para tomar decisiones en situaciones adversas, habilidad que se traslada a su vida cotidiana. El enfrentamiento al miedo y la superación de desafíos en el parkour les da la confianza necesaria para afrontar el fracaso con determinación.
En R-evolution School, ofrecemos clases de parkour en Valencia con un ambiente seguro y enriquecedor para que tus hijos experimenten todos estos beneficios mientras disfrutan del parkour. ¡Únete a nosotros y descubre cómo el parkour puede enriquecer la vida de tus hijos!
¿Nunca he practicado parkour en Valencia, puedo iniciarme desde 0?
En el parkour no hay que estar fuerte para entrenarlo, es un Método de entrenamiento.
Te pondrás fuerte y mejorarán tus capacidades físicas y mentales, entrenándolo.
Da igual que edad tengas y tus limitaciones.
Si tienes lesiones, el parkour y nuestros métodos de entrenamientos te ayudarán a fortalecer y rehabilitar.
¿Practicar parkour en Valencia es peligroso?
¡No!, el parkour no es peligroso!
El parkour consiste en hacer ejercicios y retos con tu cuerpo, adaptándolos a los entornos, mediante recorridos.
Al no estar basado en una competición, “los peligros” y riesgos a los que te enfrentas son decisión tuya.
Nosotros te enseñamos a ir poco a poco, desde la confianza y reconocimiento del control de tu cuerpo.
“Ser y Durar” es un de los lemas de nuestra escuela, basado en el parkour clásico. Significa ser traceur y durar como tal desde la infancia hasta la vejez, sin lesiones durante el camino.
¿Puedo reservar una clase de prueba de parkour en vuestro gimnasio de Valencia?
Solo tienes que venir a R-evolution School, llamar por teléfono al 688 917 352 , enviarnos un email a la siguiente dirección de correo electrónico info@r-evolutionschool.com o rellenar nuestro formulario de contacto, preguntando por la disponibilidad de las clases de parkour y objetivos que deseas adquirir.
Te responderemos cuál es el grupo apropiado para ti y la disponibilidad. Y una vez que confirmes, te reservamos la clase de parkour.
Por último, ven con ropa cómoda, ganas de mejorar y superarte.
¿Cuál es la equipación ideal para practicar parkour en Valencia?
Cuando te adentras en el mundo del parkour en Valencia, contar con el equipo adecuado es esencial para asegurarte de tener una experiencia segura y gratificante. Tu equipo de parkour debe ser una extensión de tu habilidad y estilo personal. Recuerda que el confort y la flexibilidad son clave para un rendimiento óptimo y una experiencia de parkour inolvidable. ¡Prepárate para superar obstáculos y alcanzar nuevas alturas con el equipo adecuado a tu lado!
Aquí te presentamos una guía completa sobre el equipamiento necesario para practicar parkour en Valencia, lo que te permitirá moverte con confianza y estilo.
- Zapatillas: La Base de tu Equipo
Las zapatillas son el elemento más crucial de tu equipo de parkour. Deben ofrecer una combinación de durabilidad y flexibilidad. Busca zapatillas deportivas diseñadas específicamente para el parkour o el entrenamiento de agilidad, ya que estas proporcionan el soporte necesario y una suela adherente que te ayudará a mantener un agarre sólido en superficies diversas.
- Ropa Ligera y Adaptable
La elección de la ropa es importante para asegurar que tu cuerpo pueda moverse sin restricciones. Opta por prendas que sean ligeras y que permitan un amplio rango de movimiento. Las camisetas deben ser cómodas y no limitar tus movimientos mientras ejecutas tus saltos y movimientos.
- Pantalones de Movimiento Óptimo
Los pantalones para el parkour deben ser una extensión de tu capacidad de movimiento. Busca opciones que sean livianas, transpirables y que cuenten con un diseño ergonómico. Los pantalones deportivos o aquellos diseñados específicamente para el parkour son ideales, ya que ofrecen comodidad y flexibilidad sin restricciones.
- Camisetas Transpirables
Las camisetas para el parkour deben ser de materiales transpirables, como el poliéster o mezclas de algodón y poliéster. Esto garantiza que te mantengas fresco y cómodo, incluso en condiciones de calor intenso. Opta por camisetas de secado rápido para evitar la incomodidad del sudor durante tus entrenamientos.
Escuela de Parkour en Valencia
Para qué quiero un gimnasio tradicional, teniendo todo un planeta para disfrutar del Parkour.
