Un personal trainer, o entrenador personal en español, es un profesional capacitado y certificado en el campo del fitness y la actividad física, que trabaja con personas para ayudarles a alcanzar sus objetivos de condición física y mejorar su salud de forma general.
Los servicios que un entrenador personal puede desempeñar varían según las necesidades y objetivos del cliente, pero algunos de los más importantes son:
Evaluación física inicial: Un entrenador personal puede realizar una evaluación física inicial para determinar la condición física actual del cliente, incluyendo pruebas de fuerza, resistencia y flexibilidad, así como un análisis de la composición corporal.
Planificación de ejercicios: En base a la evaluación inicial y los objetivos del cliente, un entrenador personal puede diseñar un programa de ejercicios personalizado que incluya una combinación de entrenamiento de fuerza, cardiovasculares y/o entrenamiento de flexibilidad.
Instrucción y supervisión del ejercicio: El personal trainer puede trabajar uno a uno con el cliente para enseñarle la técnica adecuada y proporcionar la motivación necesaria para completar los ejercicios de manera segura y efectiva.
Desarrollo de programas de nutrición: Algunos entrenadores personales también pueden ofrecer orientación nutricional y desarrollar planes de alimentación personalizados para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o ganancia de músculo.
Seguimiento y evaluación del progreso: El entrenador personal puede realizar un seguimiento regular del progreso del cliente y ajustar el programa de entrenamiento y/o nutrición según sea necesario para asegurarse de que el cliente esté en camino de alcanzar sus objetivos.
En resumen, un personal trainer o entrenador personal es un profesional capacitado y certificado en el campo del fitness y la actividad física que puede ofrecer servicios personalizados para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y mejorar su salud en general.
Contratar nuestro servicio de personal trainer en Valencia, tiene muchos beneficios para aquellos que buscan mejorar su condición física y su salud en general. En R-evolution School, los servicios de personal trainer tienen una estructura que se basa en las ciencias del deporte y el método natural, aportando estos beneficios a nuestros clientes:
Programas de entrenamiento personalizados: Un entrenador personal puede diseñar un programa de entrenamiento personalizado para ayudar a un cliente a alcanzar sus objetivos específicos de acondicionamiento físico, teniendo en cuenta su nivel actual de condición física, sus necesidades y limitaciones.
Supervisión y motivación: Un personal trainer puede proporcionar supervisión y motivación durante las sesiones de entrenamiento, lo que puede ayudar a mantener al cliente en el camino correcto y evitar lesiones. Además, el entrenador personal puede proporcionar retroalimentación y ánimo para ayudar al cliente a superar las barreras y alcanzar sus objetivos.
Enfoque en la técnica adecuada: Un entrenador personal puede enseñar la técnica adecuada para los ejercicios, lo que ayuda a prevenir lesiones y maximiza los beneficios del entrenamiento.
Variedad en el entrenamiento: Un personal trainer puede proporcionar variedad en el entrenamiento para evitar el aburrimiento y ayudar a evitar la meseta de entrenamiento, que es cuando el cuerpo se acostumbra a un entrenamiento específico y ya no experimenta mejoras.
Ahorro de tiempo: Un entrenador personal puede ayudar a un cliente a optimizar su tiempo de entrenamiento, asegurándose de que se concentre en los ejercicios más efectivos y eficientes para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Consejos de nutrición: Algunos entrenadores personales también pueden proporcionar consejos de nutrición y ayudar a un cliente a establecer una dieta saludable y equilibrada para mejorar su salud en general.
En general, contratar nuestro servicio de personal trainer, le puede ayudar a alcanzar sus objetivos de condición física deseada y mejorar su salud en general, proporcionando un enfoque personalizado, supervisión, motivación y asesoramiento experto.
Alcanza tus objetivos, en R-evolution School contamos con graduados de la actividad física, deporte y salud, que te ayudarán a conseguir tus objetivos más difíciles. Trabajamos mediante objetivos personales, ya sea de tu actividad favorita, reducción de peso, readaptación a la actividad física por lesión o conseguir una marca específica en una prueba deportiva o de oposiciones físicas como pruebas de bomberos, de policía, entre otros muchos objetivos.
También trabajamos los entrenamientos personales en cualquier rango de edad, desde niños con poca psicomotricidad o con diversidad funcional, a personas mayores, con más de 70 años y con algún tipo de problema, por ejemplo con Parkinson.
Los entrenamientos pueden variar su duración dependiendo de varios factores, pero suelen durar entre 1 hora y 2 horas y media.
Puedes solicitar una entrevista con nuestros preparadores personales y cumplir tus objetivos. Medimos, analizamos, planificamos y personalizamos tu entrenamiento. Todo es posible para aquella persona que esté dispuesta a intentarlo.
Nuestros preparadores físicos se adaptan a tus objetivos personales, estos son algunos de los objetivos más demandados en R-evolution School:
TONIFICAR TU CUERPO
Si tu objetivo es tonificar tu cuerpo, nuestros preparadores físicos diseñarán un programa personalizado para eliminar la flacidez, la celulitis, dar forma a tus músculos y estar en buena forma, gracias al entrenamiento duro y la nutrición.
PERDER PESO
Si tu objetivo es bajar de peso y conseguir tu peso ideal, no necesitas dejar de comer, lo que necesitas es comer bien y un entrenamiento personalizado diseñado por nuestros entrenadores personales, adaptado a tu forma física actual y con unos objetivos reales, y el tiempo necesario para mejorar tu físico y salud.
AUMENTAR MUSCULATURA
Si tu objetivo es aumentar tu masa muscular, nuestros entrenadores personales diseñarán un programa adaptado a tu tono físico para ganar masa muscular, gracias al entrenamiento duro y un buen plan nutricional.
OPOSICIONES
Si tu objetivo es preparar unas oposiciones para conseguir una plaza en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, nuestro personal trainer diseñará un programa personalizado y progresivo, para que te puedas enfrentar a las pruebas, en la mejor y más adecuada forma física para lograr el éxito.
REHABILITACIÓN
Si tu objetivo es recuperarte de forma totalmente segura de una lesión o una operación, fortaleciendo las zonas deseadas, nuestros entrenadores personales diseñarán un programa personalizado y adaptado a las zonas a recuperar.
MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA
Si tu objetivo es recuperar tu salud, independencia, flexibilidad, alargar tu bienestar físico o emocional, da igual la edad que tengas, ya seas un niño o tengas 70 años, nuestros preparadores físicos diseñarán un programa personalizado para mejorar tu calidad de vida.
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Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Depende del programa y objetivo a conseguir, pero su tiempo está entre los 60 y 150 minutos.
El personal trainer te ayudará a ser constante y lograr tener una disciplina, sin embargo, depende de ti y el esfuerzo que le pongas al momento de cumplir cada objetivo. Estamos seguros de que lograrás tus objetivos de entrenamiento.
No es necesario, cualquier persona puede intentar conseguir sus objetivos. Pero contratar los servicios de un entrenador personal te ayudará a conseguir tus objetivos de una forma mucho más rápida y segura, te motivará, te enseñará a realizar los ejercicios correctamente, te ayudará a crear hábitos ganadores, a comer correctamente, supervisará tu evolución de forma profesional, etc.
Gracias a un personal trainer, puedes conseguir tus objetivos deportivos o de salud, mejorar notablemente tu forma física y aumentar tu confianza y autoestima, ayudándote a mejorar tu día a día, y tu vida en general.
Solo tienes que venir a R-evolution School, llamar por teléfono al 688 917 352 , enviarnos un email a la siguiente dirección de correo electrónico info@r-evolutionschool.com o rellenar nuestro formulario de contacto, preguntando por la disponibilidad de nuestros entrenadores personales y objetivos que deseas conseguir.
Nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad posible.
Un entrenador personal te motiva para que te pongas en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas entrenando duro.
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